Juhász Viktória vagyok, két kamasz-fiú büszke és elfogult anyukája.
Több mint húsz év kommunikációs és médiatapasztalat, egy Management and Leadership MBA, a Face Yoga Method arcjóga oktatói képesítése és a kozmetika világa elsőre talán távolinak tűnnek egymástól. Nálam mégis ugyanahhoz a kérdéshez vezettek: hogyan tudunk nőként úgy változni és fejlődni, hogy közben egyre inkább önmagunkká váljunk?
Ebből a gondolatból született az Anya kedvéért. Az elmúlt években online arcjóga tanfolyamokat készítettem, egyéni és csoportos órákat, valamint vállalati workshopokat tartottam, majd létrejött az Anya kedvéért Klub, 2026 tavaszán pedig megnyílt az Anya kedvéért Professional Beauty Szalon. Ma már egy komplexebb szemléletben gondolkodom a természetes szépségről, az arc hosszú távú támogatásáról és a női jóllétről.
És van egy másik téma is, amely egyre fontosabb számomra: mi minden van még bennünk 40 felett? Erről szól a Több van benned – munka, önbizalom, láthatóság, újrakezdés és a saját utunk megtalálása.
Ez az oldal ezt a két világot kapcsolja össze: hogyan érezzük jól magunkat abban, akik vagyunk – és hogyan hozzuk ki magunkból mindazt, ami még bennünk van.
Képzeljétek el egy világot, ahol a gyermekkori álmainkat építhetjük fel kockáról kockára, ahol a kreativitásunknak csak a képzeletünk szab határt. Minden egyes LEGO kockában ott lüktet a kreativitás és innováció szelleme, amely a LEGO márka szívében található. Azonban kevesen tudják, hogyan is kezdődött ez a mesés történet és hogyan vált a LEGO...
A napokban kutyasétáltatás közben észrevettem egy kisfiút, aki a homokozóban ült, de nem a homokkal játszott - a szemét egy tablet képernyője kötötte le. A környezetében játszó gyerekek vidám kacagása közepette ő elmerült egy digitális világban, amely eltávolította őt a valóságtól. Ez a látvány arra ösztönzött, hogy beszéljünk a gyerekek képernyő...
Csecsemős szülőként gyakran úgy éreztem, hogy az adott pillanatnak élek, akár azt próbáltam kitalálni, hogyan vészeljem át a hosszú éjszakákat egy újszülött mellett, hogyan megnyugtassam meg a nyűgös babát, vagy hogyan szoptassam még utazás közben is. De ez az idő gyorsan eltelik, és akár hiszed, akár nem, az újszülött hamarosan kisgyermek majd...
Ahogy növögetnek a kisfiaim, kreativitásunk minden szempontból utat tör magának. És ez néha nehézségeket és kellemetlen helyzeteket okoz. De, a legegyszerűbb indok: egész egyszerűen, nem szeretném, hogy az én gyerekeim illetlen szavakat használjanak és ezáltal ítéljék meg őket.
Van egy kérdésem: te is azok közé tartozol, akik indulás előtt még egyszer elmennek a mosdóba? Pedig tíz perce már voltál. Aztán beszállsz az autóba, és az első benzinkútnál újra úgy érzed, hogy jobb biztosra menni. A moziban automatikusan a mosdó felé veszed az irányt, koncertjegy vásárlásakor pedig valahogy mindig az jut először eszedbe: vajon...
Gondoltál már arra, hogy mielőtt belevetnéd magad a napi teendőkbe, néhány percet szentelnél tested karbantartására? A reggeli torna nemcsak, hogy segít felébredni és energiával feltölteni a napra, de akár a súlycsökkentésben is a segítségedre lehet.
Azonban, ha elvégezted ezeket a bosszantó feladatokat, és a takarítás hátralevő része már gyerekjáték lesz...
Van az a szeptemberi reggel, amikor a tükörben csak annyit látunk: valahogy fáradtabb lett az arcunk. Pedig nem mindegy, hogy a bőrünk veszített a ragyogásából, vagy inkább a feszességéből.
Stressz az arcon. Elsőre talán furcsán hangzik ez a kifejezés, pedig valószínűleg mindannyian láttuk már.
Mindannyian szeretnénk, ha arcunk sokáig friss és feszes maradna. Miközben testünk más területein a zsírrétegek eltűntetésére törekszünk, az arcunk az a terület, ahol ezek az apró zsírpárnák létfontosságú szerepet játszanak. Az igazi titok tehát az arcbőrünk alatt rejlő rétegekben van!
A tartós hajszínezők azok számára kínálnak gyengéd megoldást, akik szeretnék kiemelni hajuk szépségét, miközben óvják annak egészségét. Finom árnyalatokkal és ragyogó fényhatással képesek felfrissíteni a hajszínt, különösebb elköteleződés vagy drasztikus változtatás nélkül.
Sok kérdés merül fel bennem az ételek és italok fogyasztásával kapcsolatban, különösen, amióta laktózérzékenységgel küzdöm. Az egyik ilyen téma, hogy vajon szabad-e melegíteni a laktózmentes tejet? Hiszen, nem szeretne az ember kellemetlen meglepetésekkel szembesülni, és természetesen az egészségedet is szem előtt tartani.
Amikor olyan ételt keresek, amely egyszerre tápláló, könnyű elkészíteni és mégis ízletes, a lencse-lecsó mindig a listám élén szerepel.
A hétköznapokban a könnyű ételeket próbálom előtérbe helyezni, így karácsony környékén a hagyományos, zsírban bő, nehéz ételek, mint a rántott ponty, halászlé megterhelik a gyomrom. Utána néztem, milyen ételekkel tudnám kiegészíteni az ünnepi menüt, hogy a sok finomság ne legyen kellemetlen.
Ha még soha nem hallottál, és még kevésbé próbáltad a zöldparadicsomos pitét, az íze annyira hasonlít az almás pitére, hogy nem is veszed észre a különbséget! Ez egy nagyszerű módja annak, hogy elhasználd az összes kerti paradicsomot, így egyik sem megy veszendőbe!
